卧室湿气多少最合适？
人体的耐受范围对湿度是很敏感的，可能仅仅是温度的变化，就会对我们身体造成很大的影响。同样，卧室的湿度也是有一个标准数值的，一旦达到或者超越这个数值，那么我们的身体必然会受到损害。 那具体的影响都有哪些呢？ 1、睡眠不好 睡觉是我们一天中最重要的一个行为，同时睡眠环境的好坏也直接影响了睡眠质量。如果房间内湿气重，那么身体表面上的毛孔会张开，这样就非常容易进风，从而导致身体受凉，引起感冒。另外，人睡觉时身体各个器官都会慢慢进入休眠状态，此时若是一个人在湿热的环境中很容易滋生细菌，长此以往必然会影响健康。
2、关节疼痛 关节处由于活动量比较大，所以非常容易受外界影响而出现关节疼痛的情况。尤其是现在正处于冬季，人们都特别注意保暖，但是有些人因为室内干燥而用暖气或者空调来增加房间的温度，导致室内非常潮湿，这样对于关节的损害是非常大的。在临床上，由于居住环境中湿度过大而导致关节疼痛的患者不在少数。
3、疾病易发 医学研究发现，气候干燥的地区，人们患流感的几率要比湿度高的地区高很多。这是因为人体皮肤和黏膜的正常代谢需要水分，当人体处于高温、低湿的环境时，呼吸道和消化道的粘膜水分可能会减少，这就为病毒的入侵创造了有利条件。同理，当室内空气湿度大的时候也会对人体的健康产生影响。 所以，根据以上论述我们知道卧室适宜的湿度应该保持在50%RH～60%RH之间。