点地板怎么点？
首先你要了解自己的脚是什么类型的，要知道不同的脚型穿鞋的风格是不同，甚至走路的姿势都是不一样的； 脚型通常分为：高弓足、低弓足、扁平足、马蹄足等等，一般人的脚都属于正常足的范畴，而平常人们说的脚型多数指正常足的情况； 高弓足：足部跖骨头明显突起，跟腱较宽，足部外观呈“拱形”，走起来地面会有很明显的凹陷；
低弓足：与高弓足相反，足底肌肉和韧带收缩力减弱导致足部负重区塌陷，行走时地面有凸起；
扁平底：患者足部结构基本正常，但因为足部的筋膜、韧带力量弱或者因长久不良的走路习惯，使关节处于不正常的状态，从而导致足部整体外观扁平，没有弧度，看上去很像一双凉鞋； 马蹄足：又称为爪形足，这种脚型的形成多由于大脑皮质运动中枢控制失常引起的，通常患者伴有脑瘫或其他神经系统疾病。脚趾畸形，不能伸直，足趾向足背卷曲，如同马儿的蹄子一样。因为这种情况会使足部受力点多集中在足尖部，时间久会引起关节及骨骼的病变，需要特别引起注意。
除了了解自己的脚型还要学会正确的走路方式，在走路的时候避免提重物或者急刹车等情况，平时多拉伸小腿后侧肌群和臀部，加强踝关节的力量训练，这样能够很好地预防脚部问题出现。