卧室用几瓦的射灯？
这个问题，我大概一年能接到上百个咨询，实在是无奈啊。。。 所以，先上结论： 一般建议，照度要求800~1200lux； 特殊情况下（如床头阅读）可以提到1500~1800lux。
一.什么是照度 室内环境中的照度，可分为一般和特别两种情况来考虑。 根据《 建筑照明设计标准》（GB50034-2013）关于照度的规定，一般情况下的工作区和休息区的平均照度应该控制在200~750 lux之间。 这个标准的制定，是考虑到不同场所对于照度的不同需求制定的，基本可以满足大多数人的需要了。 但如果有特殊需求，比如床头阅读，或者壁橱里的衣物整理等，照度可能需要提高到1500～1800 lux。
二、如何测算房间所需的照度 要估算出一个空间需要的照度，先要换算单位面积需要多少功率的灯具，然后再计算出需要多少只灯具才能将整个空间照亮。 首先，根据空间大小确定安装功率：每个照明区所需灯具的总功率不能超过该种灯具额定功率的60%，同时也不能低于该种灯具额定的30%。
其次，根据照度估算需要数量：在普通工作情况下，每平方米需要3～5W的光源即可达成要求的照度——以每小时30分钟计，每天使用5个小时的话，大约每个月要用1500小时。如果打算使用两年，每年要换掉三分之一左右的灯具。 如果需要购买的灯具功率大于额定功率的60%，则需要乘以0.6的系数；若小于额定功率的30%，则需乘以0.3的系数。
最后，把每平方米的功率数和需要灯具的数量相乘，得出大体上的结果。再经过一些调整，就可以得到准确的估算数值。 三、哪些因素会影响我们眼中的“亮” 对于我们这些肉眼感官判断来说，影响我们对“明亮”程度的感受受很多因素的影响，包括： 所以，并不是人们眼睛感受到的亮度越高越好。过于耀眼的强光会损害我们的眼睛，造成视觉疲劳甚至疾病。 对高度近视的人来说，更要注意保护视力，避免长时间处于强光之下。