卧室需要太阳晒吗？
一、卧室要不要采光 我们先来看看房子光线不足，和阳光照射进来的房间，有什么区别 上图左边是光线不足的房间，而右边则是光照充足的房间。是不是右侧的感觉更舒服呢？
那么回到问题本身，卧室需要采光嘛？答案是肯定的。好的睡眠环境，是需要有足够的光线。因为人体需要适应昼夜交替，并且有助于控制情绪。 二、怎样获取充足的光线 想要获得足够的阳光，有两种方法，一种是直接将床搬到窗外，白天夜晚都能接收阳光的沐浴；另一种则是在卧室添加灯光，用人工光源来代替阳光。
但无论是哪种方法，都需要注意光线的强度。过强的光线会对眼睛造成不良影响，因此选择柔和的灯具，以及控制光线亮度很重要。比如，使用带有柔光罩或者半透明玻璃的灯具就是不错的选择。除了灯具之外，还可以借助窗帘来调节进屋光线。
三、如何挑选合适的灯具 现在灯具的款式、种类越来越多，如果没有选对，不仅不实用，还会拉低居室的颜值。所以，大家在挑选灯具时，要注意以下这几点。
① 样式不要复杂 复杂的灯具，很容易成为视觉焦点，抢了其他家具的风头。其实，简单耐看的灯具才是明智之选，比如像圆形、方形等基础样式的灯具，就能满足家居照明的基本需求。
② 尺寸不宜过大 灯具太大，会占据太多空间面积。太小的话，又达不到理想的照明效果。所以在选灯时，要根据实际应用面积，以及个人喜好来定。一般来说，每10㎡的面积，适宜安装30W的灯泡。
③ 色彩不要太艳丽 很多人为了追求个性，会选择五颜六色的灯具。但大家忽略了一点，太鲜艳的颜色会令眼睛负担加重，尤其是儿童房，长期使用这样的灯具，对眼部的发育有影响。（注意：灯罩不能是反射材质，否则会加剧眼睛的负担） 所以，建议大家选用浅色、磨砂质的灯具最佳。