厨房太晒了怎么办？
对于经常在厨房劳作的人们来说，最怕的就是厨房太过炎热了。因为厨房过于炎热不仅让人难以承受，更重要的是东西会容易坏掉。那么，如果厨房太晒了怎么办才好呢？今天，小编就为大家讲解下。
打造完美遮挡，遮挡建筑骨架
有的住家厨房在房间内侧，因靠近街道，整天受到阳光的烘烤；或受对侧楼房遮挡，西晒严重。为了解决这些情形带来的夏天高温和日晒，可砌筑一道二点零一米高、一点八米宽的砖墙。在墙面上面涂刷水不漏，起到防水和隔热双重作用。也可以在墙外贴聚苯乙烯泡沫板，或在厨房的顶棚上搁置石棉瓦，减轻太阳的暴晒。
使用反光材料，反弹太阳光线
金属玻璃等材质容易反射夏天火热的光和太阳。在厨房门外悬挂一幅白色半透明的塑料膜，既解决了采光问题，又吸收了大部分向厨房内反射的太阳热。将白色的反光材料贴在厨房的窗户外，也是不错的解决办法。
添置隔热物品，阻止热气内透
为了防止夏日高温，可在外部贴上隔热层纸或盖上复合保温和隔热材料顶棚，隔绝热量的传导和辐射，同时，将推拉门改为折叠门，增加门缝间的空气层，更加阻止热气的内透。在厨房内部，可在橱柜内部和烟机的挡风板处安装隔热棉，阻挡热的传递。
合理设置菜谱，选择当季蔬果
夏季饮食要以清淡为主，少食油腻、易上火的食物。菜色选择上以低脂、高蛋白、多维生素为宜。如鲫鱼、萝卜、莲藕、青菜、西红柿、西瓜、黄瓜、苦瓜、火龙果等均可。
将冰箱内除冰块以外的食物取出，尽可能在上午吃掉。不要吃放在冰箱里太久、水分流失太多或已经腐烂的食品。
多喝茶，及时补充水分。不要等口渴才喝水或一次性喝太多的水。 保持清淡饮食，少吃辛辣食物。多学习养生和烹调知识，改善厨艺以提高生活质量，是远离厨房酷暑的良方。