卧室微弱灯光可以吗？
1. 首先，我们要明确一点：对于人眼来说，并不是有光就等于“看得见”。 人眼睛的明暗适应能力是很强的：在漆黑的夜晚，我们也能看清东西；而在白天的强光下，我们也能够继续视物——只不过需要适应一下（黑/白天交替时出现的暂时性看不清东西也属于这种适应情况）。
2. 再则，我们要弄清楚一件事：究竟什么叫做“光线太差，影响睡眠”呢？是觉得太暗而睡眠不舒服呢，还是因看不清楚而害怕呢？其实这两种感觉都属于“对光敏感”的范围，只是具体的表现有差别而已。 如果是因为太黑暗而害怕，那么问题倒是好解决，只要增加照明即可；但如果是因看不清楚而担心，那可就要慎重了。毕竟，在黑暗的环境中，即使仅凭双眼，我们也可以很好地识别物体和移动视线；若是加了光源，反而会影响这些操作。
3. 最后，如果已经明确了问题的原因所在，解决方案就很简单了--换一盏好的灯具就可以了。至于这盏灯，最好是可以调光（比如智能调光、手动调光等），且亮度可调节至你最满意的程度。
PS：我家里用的很多灯具都是羽博的，比如床头灯、落地灯、台灯等，个人体验感很好 。如果你刚好需要，不妨了解一下~