卧室开空调需要开窗吗？
题主说的这个问题，我深有同感！ 我是南方人，夏天特别特别热的时候，白天在家里都是穿着短裤短袖睡觉的……所以晚上睡觉的时候，只要不是太热，都会把门窗都打开，让空气流通，保证睡眠质量。 但是，我们北方的冬天真的是冷啊！温度常常在0℃以下，晚上睡觉如果不开空调，盖了两床厚被子还是冷得睡不着觉。于是只能开着空调，关紧门窗，保证温度。但这样的做法真的好吗？会不会有危险呢？
为了验证这个问题，我在网上看到了一个科普节目，里面就做了空调开夜车的实验。实验里，专家把一个温度计放入封闭的房间里，开启了房间里的空调。过了一段时间，实验人员发现，温度计的读数竟然下降了30多度！也就是说，空调运行了一个晚上，让室内温度降低了接近20度！ 这下可好，原来夜里开着空调盖两床被还能勉强睡着，现在却怎么也睡不着了。为了找到原因，实验人员又打开了窗户，将室内的空气全部换了一遍。结果，温度计的读数立马上升到了0℃以上，说明问题就出在密闭的房间，和晚上的开空调上。 这个实验证明了，夜间开空调，而且门窗紧闭，确实会影响到睡眠，也不利于健康。那么，为什么关了门窗会这样呢？ 因为空调在制冷的过程中，室内容易聚集水蒸气。这些水蒸气一旦得不到散发，就容易凝结成水珠，顺着水管流下来。而晚上关掉门窗后，整个房间就会形成一个相对封闭的环境，使水蒸气无法扩散到空气中去。 所以呀，晚上开空调睡觉的时候，虽然门窗都要关闭，但是要定时打开它们通风透气，才能保证我们的身体和睡眠安全。