人在卧室睡什么方向最好？
1. 睡眠的最好位置是床头靠墙，并且头尽量向后，双髋及双膝略屈，更能保持身体的平衡。 2. 睡眠时，人体除了肩膀以外，腰部以下都会受到压迫，如果长期睡眠不佳，就可能引起腰背疼痛。在睡眠过程中要注意保护背部和腰部不受冷潮的侵袭。另外，平时也要注重保护好腰部，注意保暖。
3. 在室内睡眠的时候，人往往会忽略开窗换气，尤其是到了冬天，很多人因为怕冷就不愿意开窗通风。殊不知，人在睡眠中，呼吸量大大增加，这时房间内的有害气体含量增加，空气质量变差。建议，每天睡前可以开窗10~20分钟换一下空气，保持室内空气清新。
4. 对于患有高血压、心脏病的人来说，正确良好的睡觉姿势很重要。这些病人最好采取右侧卧位，左手垫在头部下侧，保持心脏的位置较低，有助于改善心肺功能，减轻病痛。 如果您也有睡觉时爱枕手脖子或伏案而眠的习惯，一定要及时纠正！否则，后果可能很严重—— 手脖子被枕得又麻又痛； 颈椎生理弧度变直甚至反弓，出现颈椎病； 颈部肌肉劳损，疼痛加剧； 肩颈僵硬、酸胀，头痛头晕，记忆力减退等。 除了改正不良习惯外，我们还可以采用一些方法来缓解脖子疼的症状，如热敷脖颈、按摩，或者用热水袋、热毛巾敷于颈部。也可以使用中医针灸、拔罐等方式来刺激穴位，达到通经活络、缓解疼痛的目的。