卧室睡觉头朝哪儿?

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1.古人认为睡在枕头上可避免头冲门、冲窗,保持寝者的秘密不被外人发现; 2.现代人认为睡觉时“头对窗户”或“头冲门口”可能会受到窗外噪音的影响,无法保证睡眠的安静;

3.从科学的角度来分析,睡觉时“头对窗户”或“头冲向门口”都不易保持正确的睡姿——颈椎很容易因睡觉姿势不良而导致落枕或者加剧颈肩部不适,头部也容易因为枕头过高而难受。 为了有个好睡眠,我们选择卧室床的摆放位置时要尽量做到避开窗口和门,同时在床头两侧摆放两个床头柜,这样既能保持卧室的私密性,又便于就寝时躺睡。 如果空间允许的情况下,建议最好设置一面矮墙或者屏风作为遮挡,这样能更加充分地保护隐私并节约空间。 如果房间的窗子不能改造,那么我们在使用床的时候可以在顶部挂一个蚊帐,既防蚊又保持了私密性。

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