1. 百合科（Liliaceae）——百叶莲、芦荟 【功效】清心火，安心神 【适合人群】经常熬夜，心火旺盛之人 推荐度 【禁忌】孕妇禁用，过敏体质者慎用 2. 菊科（Compositae）——金盏花、万寿菊 【功效】清热解毒，消肿止痛 【适合人群】皮肤烫伤、痤疮患者 推荐度 【禁忌】过敏体质者慎用 3. 桑科（Moraceae）——榕树、无花果 【功效】解毒消肿，利水退肿 【适合人群】下肢水肿，容易发炎的人 推荐度 【禁忌】婴幼儿禁用；气虚体弱的肥胖者不宜服用；糖尿病病人慎食 无花果干制品每日食用量以50g为宜 注意：以上仅为参考建议，具体选择还要根据自己的实际情况而定！
芮德朔优质答主卧室放植物要以能净化空气、抑制病菌、美观大方为宜，下面介绍三种适合摆放在卧室里的植物。
第一种，薄荷。薄荷可以醒脑提神，疏肝行气，而且还有一定的辟浊防疫作用，适合有口臭、头痛、抑郁以及易感冒的人群，把它摆放在床头，每天睡前嗅一嗅它的气味，可以起到消除疲劳、安心睡眠和防感冒等养生保健作用。
第二种，薰衣草。薰衣草可以镇静安宁、解痛助眠，对精神紧张、神经性头痛、失眠、焦虑不安、消化不良等症很有好处，卧室里摆放上一些薰衣草，清新柔和的淡紫色小花可以舒缓紧张压抑的情绪、让你的卧室变得温馨浪漫。
第三种，百合。卧室里摆放上几盆淡雅清秀的百合花具有清心安神、除烦热、润肺止咳、补虚等养生作用，如果你平时喜欢在书房里休息看书的话，也可以在里面放上一些百合花，有助于提高你的工作效率和睡眠质量。
