睡卫生间好吗?
卫生间的环境相对密闭,通风不好,放个浴霸或风扇吧,又觉得声音太大影响睡眠。不弄吧,整个屋子都弥漫着诡异的味道! 最妙的方法就是挂一个香薰机在卫生间里面。精油的选择最好根据卫生间的功能来定。如果是为了去除异味那用柠檬味的就可以了;如果想助眠那就用薰衣草或者洋甘菊的;如果是为了振奋精神那就用迷迭香或者是薄荷的…… 至于香味太浓了会不会睡不着?要知道我们睡着后呼吸是比醒着时候更均匀的,这样就容易让香水渗透到我们的体内,当然有可能会影响睡眠质量啦~所以最好在入睡前1小时把香薰机打开,人躺下后就关上,这样就避免了香味太浓的情况出现哦~