卧室太吵不隔音怎么处理？
如果已经入住了，可以采用以下方法来改善： 1、换一双舒适的枕头 枕头的软硬度对睡眠的影响很大，太硬的枕头会引起头部肌肉酸痛，而太软的枕头不容易支撑颈部肌肉群，也容易让人在睡觉时产生下坠感。因此在选择枕头的时候，软硬程度要适中为好。 还可以在枕头里添加一个填充物，如荞麦皮、绿豆壳等，增加睡感的柔软度的同时也能起到一定的助眠效果。 除了枕头外，我们还可以在头下面垫两个枕头，这样在睡眠时头部会自然下沉，颈部的肌肉也会因处于松弛的状态而得到很好的休息。
2、换一张柔软的床垫 太硬或太软的床都会影响人的睡眠，一张良好的床垫能帮助我们快速进入深度睡眠。 建议可以选择乳胶垫，因为天然乳胶中含有丰富的弹性蛋白和弹性纤维，具有抗菌防螨的作用，而且还能分散人体压力，减少噩梦的发生。
3、使用耳塞眼罩 有些人睡觉容易被打扰，这时候可以使用耳塞眼罩来降低外界噪音对自己的影响。 市面上有很多不同的耳塞，可以根据自己的需求进行选购，当然在选择时也要考虑到舒适度与隔音效果这两个因素。
4、安装窗帘 窗户是卧室的一个通风采光的部位，同时也是一个声音传播的通道。如果室外比较嘈杂，我们可以通过关闭门窗的方式来进行隔音。 如果觉得关闭门窗会妨碍空气流通，那么可以在室内安装双层窗帘，一层遮光保温，另一层隔绝噪声。
5、做隔音装修 在床头上方墙面，加装隔音板或者吸音板，也可以将隔音材料直接铺贴在床头上方的墙面上，或者在床头背景墙上做软包处理，以阻隔外界噪音。 另外，在卧室门口加一道门槛，或者在地面铺上一层地毯都可以达到一定隔音降噪的效果。