卧室适合甚么样的灯？
对于卧室的灯光，我坚持一个观点，一定要有主灯！ 可能有朋友会问，卧室装不装主灯有什么区别吗？ 这可是有极大的区别的—— 在没有主灯的卧室里，所有的光源都只能来自于房间内的灯具，比如床头灯、落地灯等。在这样的环境里，我们开灯后，眼睛很快就会适应周围的光线变化，而关闭所有照明后，眼前就会一片漆黑。 而在有主灯的卧室里，无论你是否开了灯，你的眼睛所看到的画面都是有一个清晰基础的。就像下面这样，打开灯后，眼睛立刻就能看见东西；关灯后，也能看到光线从顶棚投下的幽暗阴影 在主灯下，不论你是在玩手机还是看书，你的头颈都能保持自然的挺直； 而如果没有了主灯，你在黑暗中做任何事，都会不自觉地抬头仰视，时间一长，必然会造成颈椎的问题。
那么，怎样的灯才能成为卧室的主灯呢？ 首先，它必须要很亮！否则的话，你开着它也没啥用啊！ 其次，它不能是荧光灯管或者LED灯条，因为这些光源的亮度分布是非常不均衡的，会有明显的光影闪烁，对睡眠非常不利！（当然，如果你已经买了，也不要紧，可以找一个布罩来遮光就可以了） 最后，它最好还能调整明暗程度和颜色温度。这样，你才能在需要的时候，创造出一个温馨柔和的睡眠环境； 或者在不需要的时候，把它调得跟白天一样明亮，保证卧室里的每个角落都能被照亮。 对了，还要提醒一下，现在有很多所谓的【智能】灯具有各种语音控制、远程操控的功能，但就我个人而言，实在是不喜欢跟这些没良心产品打交道。
所以，如果你想尝试一下买回这样的产品之后，每天半夜都要爬起来操纵它，那我也表示很无奈。