设计卧室大放什么好处?

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卧室是家居中重要的一部分,我们一天中有三分之一的时间都在卧室里度过,所以说卧室的装修是非常重要的。 那么卧室应该怎样进行装修和布置呢,今天为大家分享一下。 第一点:卧室颜色不要过多 在装饰卧室的时候,很多人为了追求美观,就会在墙上刷上各种颜色,或者是贴上过多的壁纸。实际上这样是非常不可取的。因为人在睡眠时,大脑处于放松状态,如果卧室色彩过于繁杂的话,很容易影响人们的情绪和心理,时间久容易使人烦躁、焦虑。 所以我们在装饰卧室时,最好以温馨淡雅为主,不需要太多的颜色和装饰,这样就能够达到一个很好的效果了。 第二点:家具宜简洁 很多人在布置卧室的时候会放很多没用的杂物或是多余的家具,其实这样做是非常浪费空间的,也影响了卧室的通风和采光效果。 因此在装修卧室的时候,我们要尽量精简家具,最好以实用为主,让空间保持一定的流通性,这样才会更合适。 第三点:灯具要合理布光 我们都知道床头边要留开关插座,可有的人在布置卧室的时候,忽略了顶上的照明。事实上,好的灯光布局对卧室来说是很重要的。

例如,可以在天花板上安装暖色的小灯泡,这样能够营造出温暖温馨的入睡环境;如果在床头一边安装小夜灯,一边摆放闹钟,这样的话,醒来看不到刺眼的光源,睡眠质量也能得到保证。

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放一盏柔和的灯。明亮的灯光会干扰褪黑激素分泌,而褪黑激素则是控制生物钟的重要激素,也是促进睡眠的“催眠激素”,因此睡眠区的灯应以柔和、昏暗为宜。可在两侧床头桌上各放一盏灯光柔和的壁灯、台灯或落地灯。如果睡前打算在床上看书,应选择能调节亮度和角度的灯。此外,可在卧室选择“会说话的灯”,如感应夕阳西下过程的睡眠灯、具有调光功能的灯、声控灯等,以帮助人们安然入睡。睡眠区尽量不放台灯,以免打扰对侧眼睛,干扰睡眠。

深色、暖色调为主。卧室装修时应优先选择暖色或接近自然的颜色,如米黄、淡绿、淡粉等,尽量避免色调太鲜艳,否则容易兴奋。地面、天花板颜色要稍暗一些,这样能让人感觉天花板离地面“近”一些,有利于营造安全感。此外,深色、暖色还能吸收光线,有助于在卧室形成昏暗的光环境,同样能促进睡眠。

不放“吸灰尘”摆设。卧室摆饰太多容易积累灰尘,不经常打扫或通风,就可能引起咳嗽、喷嚏甚至哮喘,影响睡眠。卧室摆饰应选择一些有意义的物品,如孩子画的画、孩子手印脚印的拓片、世界地图、字画、邮票等。

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