卧室床的床头高好吗？
可以肯定的是，在同一个房间里面，如果其他床头靠墙而睡的人没有出现头晕等症状的话，那么你的床头靠墙肯定是不会导致你出现的头疼症状的。 所以，你可以放心地把头靠上去睡觉了！ 出现这种情况的原因，可能是在你睡眠的时候，因为枕头太高、太软或者是因为睡觉时头部位置太低，导致了颈部长时间处于一个不良的姿势当中，颈部肌肉不能得到放松和休息，从而引发或者加重了颈椎病的症状。 有些人认为，把枕头垫高一点有助于改善颈椎问题，于是他们就选择了高枕无忧；但也有人觉得，枕头太高对颈椎不好，就选择了低枕。究竟哪一种说法才是正确的呢？ 其实，这两种做法都是不对的。因为人体在仰卧时，脖子侧面有一条韧带叫头夹肌，它有一侧会自然弯曲，假如你长时间使用 高枕头，那么这条韧带一直维持着紧张状态，得不到松弛，时间久了就容易劳损，引起头痛等不适症状。而如果长期使用低枕头，则会导致颈椎生理弧度变直，也会诱发颈椎病。
选择枕头的高度，要以自己仰卧时，枕头的高度刚好能够使下巴稍微抬起为准，这样能够保持颈椎正常的前曲弧度，同时还能保证呼吸的通畅。 而对于侧卧的人来说，由于颈部肌肉在两侧肌肉力量的配合下，会使颈椎产生一定角度的倾斜，此时枕头的高度应该选择一个能让头和身体保持一个水平的姿势，即头比胸稍微低一些为宜。