卧室要多少瓦的灯？
如果仅仅从“亮度”去考虑的话，那非常简单——选择1W的LED灯泡，直接替换原来吊扇的40W灯泡就可以了。因为LED具有节能、环保、寿命长等特点，而且现在技术非常成熟，成本已经很低了； 然而问题是这样简单吗？——其实，我们卧室灯具的选择，应该综合考虑以下几个方面因素然后得出结果才是比较科学的：
1.采光需要 根据房间大小，尽可能选择与屋顶同等长度的光源(吸顶灯/嵌顶灯)，或者与墙面同样的宽度的光源(壁灯)，保证房间各处的采光要求，特别是床头两侧要有足够的灯光，这样才不会影响夜间看书和起夜。
2.环境需求 我们居住的环境，应该给人以温馨、舒适的感觉。这就需要在选材和灯光色彩上多下工夫。例如，可以考虑挑选一些带有黄光的LED灯（但一定要注意，不是暖黄色的荧光灯），或者在白光灯泡外面套上一个黄色灯罩，这样就可以营造一个温馨的氛围。又比如说可以在床头柜上放一个小台灯，既方便阅读，又可以增添温馨感。
3.个人需要 因为每个人的视觉、色觉感受存在差异，因此对光环境的喜好也不尽相同。比如对蓝光敏感的人，就不适合用蓝光作为主光源，否则会加剧睡眠质量差的问题；而老年人眼睛晶状体密度大，对蓝光过滤能力较差，因此最好也不要用蓝光作为辅助光源。相反，年轻人一般不会有上述问题，所以可以放心使用蓝光光源。