卧室灯哪种好？
蔺曦最佳答案
卧室是休息的地方，选择一盏合适灯具非常重要。那应该选择什么样的灯具呢？ 首先来说，卧室里不需要太强的光源。因为在睡觉的时候，人体需要降低对光线刺激的敏感度，太强光线的刺激会损伤视力。 在选择卧室灯的时候，最好选择一个亮度可调的光源。例如，可以调节亮度的LED灯，或者是具有三色变化选择的荧光灯等。 不过需要注意的是，尽管可以选择可以调光的灯具，但还是要保证在睡眠时房间内有一个基础的照明环境。所以建议在床头边留一盏小夜灯，起夜的时候可以随手触摸开关，来提供夜间照明。
除了亮度之外，还需要注意的就是灯具的色温问题。 通常情况下，人造光源的色温都高于自然光源。比如白天太阳下的色彩，和夜晚灯光下的色彩，是不一样。长时间处在不同色温光线环境，对人眼有影响。 根据专家研究，最适合人眼的光线范围是在5000K至6500K之间，这个区间属于标准的冷色调，很适合书房或客厅使用。 但是对于卧室来讲，就建议采用黄色的光源。这是因为，黄色是一种柔和的色彩，可以让心情恢复平静；同时，黄色的光源还可以刺激睡眠。 有研究表明，当室内光线强度很低的时候，人体大脑中的松果体就会受到光照的刺激，从而减少褪黑素的分泌量，而一旦褪黑素开始减少，就很容易导致入睡困难。 所以，想要有好的睡眠质量，从选一个好的卧室灯开始吧！
卧室是人们休息和睡眠的地方，所以在卧室的灯的选择上要考虑其特殊性。那么，卧室灯哪种好？一起来看看吧。
一、卧室灯哪种好
1、卧室是休息的地方，所以最好选择比较柔和的灯具，暖色系的灯光更容易营造温馨的氛围，有助于睡眠，而冷色系光线会让人更加兴奋，容易失眠的朋友不建议选择冷色灯光。
2、由于卧室的灯具平时开启关闭比较频繁，所以不建议使用过于花哨复杂的灯。吸顶灯就是一个很不错的选择，同时也可以在床头安装拉线开关的壁灯，更加方便使用。
3、也可以使用落地灯或是台灯作为辅助光源，落地灯照射的范围更广一些，如果空间足够，建议选择落地灯。而台灯照射的光线更集中，一般适合放置一盏看书休闲使用。
4、一些人追求更加高大上的居家效果，想要在卧室中安装筒灯射灯等。这种安装方式要慎重，如果空间够大可以考虑，另外就是做好防潮措施，防止灯具受到潮气影响使用寿命。
二、卧室灯具安装方法
1、灯具安装时，要根据家居的风格选择不同样式的灯具，以更好凸显家装风格。灯具安装时最好和家具摆放布局做好协调，避免灯光影响家具的摆设。
2、卧室安装灯具时，要根据卧室的具体面积和居室高度来计算灯具的数量。计算公式：灯具的数量=居室面积x居室高度x9.5W。通过该公式计算可得出需要灯具的多少。
3、灯具在安装前一定要检查线路是否合格，线路不合格是不能安装的，且在安装过程中不能太靠近布线，防止意外。其次，安装位置距离地面不能低于2.2米，儿童房间不能低于2.5米。
