坐在地板的桌子多高？
这个真没有标准数值，取决于人体工程学和坐姿是否正确。 题主可以找一个自己感觉“最舒服”的椅子，然后测量下椅子的高度（从地面到椅背的最高点），如果身高在165cm以下，那么建议高度不要超过470mm；如果身高在165cm以上，建议高度不要超过490mm。 当然，这是推荐的最高上限，真正合理的椅子高度应该根据座位深度来调节--很多人不知道的是，不同身高的人坐相同的椅子，其实垫子的厚度是不一样的，必须保证当臀部彻底坐下时，膝盖位置不会超出腰部。
另外，除了人体工学之外，还有一个影响因素就是“久坐后腰疼”的人本身是否存在腰肌劳损或者腰椎间盘突出---如果有这类问题，最好找个专业的健身教练指导一下自己平时的训练(防止肌肉力量不足造成的腰椎损伤)和坐姿（纠正不良习惯），不要小看这些问题，久坐伤腰可是有科学依据的！ 根据世界卫生组织提供的报告，每年有超过20万人因为久坐而死亡。
如果你已经存在久坐后腰疼的问题，那必须及时调整了：首先，更换一个高度的椅子，并且每次坐的时候大腿尽量保持水平；其次，在椅子上垫个坐垫可能有帮助，但是注意不要太软；最后，平时多锻炼臀部肌肉，加强核心力量。