伏天贴地板好吗？
一、伏天的定义 “三伏”是指初伏（也叫头伏），中伏和末伏。每年入伏的时间不固定，中伏的长短也不一样。 按照农历计算，每三十天为一个节气，每年有二十四个节气，每个节气的开始时间为每年的夏至冬至春分秋分，霜降立冬小雪大雪冬至小寒立春雨水惊蛰等等。 每个节气都有它的“姊妹节气”，相邻两个节气的日期相差不了10天左右。比如立秋白露，寒露霜降；立冬小雪大雪冬至等等。 当到了“大暑小暑”时，气温高得让人受不了。古人将此时分为“初伏”“中伏”和“末伏”。 “初伏”，“中伏”和”末伏“各有多少天则取决于当年的农历，没有统一的长度。 例如2023年的初伏是中伏的8倍，而2021年和2022年的初伏却是中伏的5倍多。
二、古人的智慧——冬病夏治 “冬病夏治”是中医学防治疾病的一个特色疗法，它是依据《黄帝内经》“春夏养阳，秋冬养阴”的原则，利用夏季人体阳气旺盛，机体免疫功能较好，病邪不易滋生的有利时机，通过内服药物，外用穴位敷贴等方法，以达到调整阴阳气血，增强体质，祛除病邪的目的，最终达到预防疾病的目的。
三、现代研究——“冬病夏治”的科学性 现代医学认为，人体内有一种抗冻蛋白（CP），能够保护酶等不被低温破坏从而保持新陈代谢的日常进行。另外，在气温较低的情况下，血管会自然收缩，以维持体内的热量。 但当身体受到冷刺激后，中枢神经系统会通过下丘脑体温调节点来调节产热和散热过程，使得身体保持在正常体温范围内。
四、为什么冬季容易生病并且难好？ 人体的脏腑功能，经络气血都是在夏天的温热环境中得以旺盛生长，并在冬天得到蕴藏的。如果在夏天被寒邪所伤，又没能及时纠正，那么冬天的寒性就会变得很强，病症自然也更容易出现且难以消除。
五、如何预防冬季疾病？ ①生活规律，注意休息，适当运动，避免受凉。 ②饮食清淡，多吃富含蛋白质的食物，减少生冷食物的摄入，少吃或不吃寒凉食物如黄瓜、西瓜、苦瓜、冬瓜等。
③保证水分的摄入，尤其是出汗较多的患者要注意多饮水。 ④积极治疗相关原发疾病，如慢性支气管炎症的患者需要加强体育锻炼，增加抗病能力；高血压病人要按时服药，控制血压平稳等。