卧室应该装空调吗?
先回答题主的问题,我认为卧室必须安装空调! 原因如下:
1、人体舒适度与温度关系 当环境温度低于30℃时,人体的出汗主要分布在手臂和大腿,当环境温度在30℃~35℃之间时,人体皮肤上的细菌会明显增多,而到了夏天气温高于35℃时,人就会大量排汗,此时如果不及时补充失去的水分和盐分,会导致中暑。 也就是说,当室内温度高于人体生理耐受温度时,人在卧室中会感觉不适,需要借助空调来降低卧室温度至适宜的人体温度范围。
2、空气净化与空调关系 因为空调制冷时需要吸入房屋内的空气进行内部循环利用,所以在夏天炎热的时候紧闭门窗,利用空调的抽入功能会让房间内部的空气质量越来越差,对于敏感体质的人会有打喷嚏、流鼻涕等不适症状。反之,如果打开门窗让室外新鲜空气源源不断流入室内,则能有效避免上述问题发生。 所以,使用空调是否会影响室内空气的质量,关键取决于你的窗户是否有经常打开。当然,最好能定期清洗一下空调过滤网。
3、睡觉质量和室温关系 很多人都有这样的经历,晚上睡觉时感觉盖着被子很热就把被子踢掉了,早上醒来却发现自己满头冷汗,原来睡着了不小心把被子踢掉后,身体暴露在外受凉所致。 也就是说,我们睡眠时由于自主神经系统失控,导致体温调节受损,加上睡前情绪起伏过大或者剧烈运动导致身体体能消耗过多,才会出现睡觉脚冷全身冒冷汗等情况。 从改善睡眠质量的角度来讲,卧室安装空调也是有必要的。 当然,如果卧室安装了空调,在使用空调的过程中注意以下事项也能有效减少空调对人体的不良影响:
1、控制室内温度 不建议你把室内温度设置过低,一般保持在27℃左右是人体感觉最舒服的,也更有利于健康。而且夜间睡眠最好关闭空调,开窗让室内外空气流通。
2、定期清洁 在使用空调的期间要注意定期进行清洁,特别要注意清理滤网,否则灰尘积聚太多,不仅会滋生细菌,而且吹出的风可能引起人体过敏。