卧室的灯光怎么设置？
1、光线要柔和 无论是床头灯还是主灯，都应该选择亮度适中且灯光柔和的产品，这样才不会在睡眼朦胧的时候，被刺眼的灯光强行唤醒。 建议大家可以适当增加室内光源的数量和种类，以此来达到调节室内光环境的效果。除了顶部的吸顶灯或者吊灯之外，还可以添置几盏壁灯或台灯。当然，如果空间足够的话，可以考虑做整体照明设计，利用一盏灯具来满足多种需求——比如可以调光的LED筒灯或射灯，就能兼顾日常照明及氛围营造的需求。
2、色温要适宜 一般人们都会把色温值设定为3000K左右，这个色调偏黄暖，比较适合阅读、办公等场景。但如果想让卧室拥有温馨的入睡环境，建议把色温值调低至2800K以下；如果想要打造更浪漫的氛围，那就可以把色温值调到3200K以上。但无论如何调整，都要牢记一点：一切以舒适为主。 不建议在卧室中采用红外线灯泡或者是高温灯泡，因为它们的发热量很大，很容易影响床品的质量和使用寿命。
3、注意防眩光 虽然卧室的主要功能是供人睡眠休息的地方，但它也是家中最可能“乱丢东西”的地方之一(尤其是长发女孩们)。大家在挑选卧室主灯的时候，还应该注意灯具的防眩目功能，以免灯光明亮耀眼而破坏到睡眠状态。