卧室要摆什么东西？
1、卧室的灯光 卧室的灯光以温馨为主，所以最好采用黄色的暖色系灯具。在装修时，最好在顶上留些灯槽，这样更能营造出温暖、和煦的氛围。如果担心黄色调太过浓重而影响到休息，那么可以在床头上挂一盏温暖的射灯或壁灯。 但要注意的是，这些灯光的颜色及亮度必须符合休息的要求。如颜色过暗引起情绪低落；颜色太亮造成视觉疲劳；光线太强会让眼睛受到刺激，从而影响睡眠。所以，卧室的灯光要因人而异。 如果有在卧室内使用电脑的习惯，不妨在床头柜上摆放一个台灯，有利于保护眼睛。但需要注意避免光线直接照射到眼睛。
2、卧室的色调 从心理学角度来看，人们的睡眠与卧室的色调有很大关系。如浅色系使人冷静，深色系则让人精神抖擞。所以，想要提高睡眠质量，最好选择冷色调的卧室。当然，冷色并不是指颜色的温度，而是说色彩感觉，即看起来使人心神安定，从而快速入睡。 但是，对于心理年龄较小的人来说，他们更适合暖色调的卧室。因为暖色调可以营造温馨的睡怡环境，让人产生安全感和幸福感。
3、卧室的位置 有睡眠障碍的人，最好不要把卧室布置在噪音大或者光线的直射区。否则会影响睡眠。 另外，床的位置也很讲究。最好能把床摆在紧挨墙壁的地方，这样可以减少噪音源。同时，也可以选择在床头两侧摆放两个台灯，既不影响睡觉又方便起夜时使用。
4、卧室的香薰 很多喜欢香薰的朋友，都会用香薰灯来熏香。但是，人在睡觉的时候，是身体机能最需要养护的时候。这个时候若是一直开着香薰灯，不仅会造成能量损耗，而且还可能会对人体肌肤造成伤害。毕竟，任何香薰产品的燃烧原理都是一样的，都是由线香燃烧产生的。 在睡觉时，尽量还是不要开启香薰灯。若想拥有好睡眠，可以使用无火芳香剂，只要在枕边随意滴洒两滴即可。 当然，如果想要让睡眠更香甜，还可以采用听放松音乐、泡泡脚、做瑜伽等方式帮助自己入眠。