卧室空调多少度最好？
夏天热的时候，多数人为了图凉快，会直接打开空调调成冷风。其实这样很伤身！ 人体感觉舒适的环境温度是26℃左右，一旦温度低于这个数值，就会感觉到凉；当温度降到23℃以下时，就会感觉到冷。 如果长时间待在温度过低的房间里，身体抵抗力下降，极易生病。尤其是中老年人和小孩，更要注意室内温度的调节。 那开空调开多少度最合适呢？ 一般情况下，空调每调高1摄氏度，制冷效果会提升7%-10%。夏季室内最适合的温度当然是26℃了。 但值得注意的是，由于人体对低温非常敏感，在26℃以下，温度每降低1℃，人的体感温度就会下降5.5℃。所以，在26℃以下，人的体感并不舒服，反而会觉得冷。 最舒适的温度其实是27℃左右，也就是比26℃要高1℃。
除了调节温度以外，我们还可以改变室内的湿度来达到凉爽的效果。因为高温环境下，我们的身体会通过排汗方式散热，而汗水蒸发时会带走体内一部分热量，皮肤表面水分的流失还会加剧皮肤的干燥感。如果环境比较潮湿，身体的不适反应会减轻很多。 所以夏季在使用空调时，最好配备一个加湿器，保持空气的湿润，身体舒适度也会增加。