卧室如何布置才能怀孕?
1,卧室一定要安静、光线要暗 医学证明,人入睡后,体温会下降2℃-3℃,而光线变化则会影响人体温度调节系统。如果卧室光线亮度过高,就会影响入睡后的体温降低,从而增加睡眠的时间。过于明亮的房间也不利于营造舒适安静的睡眠环境,使人容易受到噪音的干扰,导致睡眠质量变差。所以,准备备孕的朋友,请关闭或遮蔽卧室的所有灯光,营造一个完全黑暗的环境吧! 如果卧室窗外有灯箱广告等,可安装双层玻璃或者防电磁辐射的屏蔽布窗帘遮挡,避免外界光源的影响。 注意,这个操作要贯穿整个孕期哦~ 因为在孕晚期,胎儿已经发育成熟,对温度和噪声的刺激都非常敏感。
2,床上用品要干净、透气 备孕期间及孕早期,孕妇的抵抗力较低,易感染病菌。除了保证每日充足的睡眠时间外,还要特别注意睡眠环境的清洁,尤其是床品卫生的保持。 建议每天更换干净的床单被罩,定期清洗枕头、枕套,保持寝具的干爽清新。 同时,选择轻薄透气强的床垫和枕芯,有利于保持充足的睡眠环境。
3,装修要绿色健康 在这个“颜值当道”的时代,很多人家装都追求高档豪华,然而过于厚重的装饰材料,可能蕴藏着甲醛等有害物质的“炸弹”。 要知道,装修完的新家必须经过一定的通风散味期,才能入住。为了健康和安全,请尽量选择环保型木材、绿色油漆等材料,减少有害物质含量,让空气更加清爽宜人。