暖白光适合卧室吗？
不适合 首先从色温来讲，一般分为4种： 4000K以下，为暖红、暖黄等色调； 4000K-6000K之间，属于中性调，有冷调和中性调之分； 6000K以上，为冷调，包括蓝、绿、青等色调； 2700K以下，为暖调，包括红色系和黄色系。 而我们平时所说的白光是9500K左右，接近日光的颜色，而暖色系中，大家最容易混淆的是4000K和9500K的色温差别有多大。
以正蓝和正红为例，色温差值=（R-G）/（B-Y），其中R是红色，G是绿色的色调，B是蓝色的色调，Y是黄色的色调。当色温差值为10的时候，即说明两种色温之间的差别是10倍的关系。而我们日常使用的灯泡，大多在3500K—5000K之间，也就是在中性调的范围内，大部分时候我们肉眼是无法分辨其中的差别的。而当用数码相机拍摄照片或者进行图片编辑的时候，才能明显观察到差别。 所以对于普通人来说，4000K的暖光和9500K的白光是有非常明显区别的，一个偏黄偏红，一个偏白。而对于极客和摄影爱好者来说，通过显示器长时间观看9500K屏幕或照片，对眼睛或多或少会造成影响，应该尽量避免。
其次从显色指数来看。一般情况下，自然光照的显色指数是80左右，普通LED灯的显色指数是80-85，而优质LED灯的显色指数则是高于90。所以优质LED灯发出的光看起来会跟自然光很接近，而这种接近自然光颜色的光源，是对人眼比较友好的。 而4000K左右颜色偏黄的暖光，由于把自然界中“红、橙、黄”等色彩高饱和度的高光部分给保留了下来，所以对物体色彩的渲染效果是非常好的。所以在一些摄影里被广泛使用，例如人像写真。但是这样的光线打在人脸上，会把人脸本身的肤色也给染上去，显得不那么自然。 如果真的想要买一款适用于卧室的LED灯，建议购买显色指数高于90的高端产品。当然价格也会比一般的LED灯要贵一些。
最后从使用寿命来讲。一般LED灯的设计寿命都在50000小时以上，也就是说一天的使用时间如果按8个小时计算，可以使用3年以上。如果是正常使用的话，至少也可以使用2年以上。而且LED灯的发光原理是基于半导体，因此不会出现钨丝灯烧断的情况，也不会有闪烁的现象，视觉上的舒适性很高，也不会影响睡眠。