卧室50%遮光够吗？
题主说的是窗帘吧！ 50%的遮光率是不是足够，主要取决于你室内光环境的原始采光（即不拉窗帘的原始光线亮度）以及你对光线要求的高低。 我以自己家为例画了一个简单的图来描述这种情况【原图放末尾了】 我们家的客厅和卧室都是直接朝东或朝西的大窗户，没有做玻璃门或者磨砂玻璃之类的效果，所以自然采光非常充足，尤其是早上和傍晚的时候，阳光会通过窗框在地板上投射出大大的“X”型光斑，因此我们在选窗帘的时候特意避开了纯白色的布料，而是选择了略带色差的亚麻布，目的是为了遮挡一部分早晨及下午的直射阳光。但即使这样，客厅只要拉开窗帘，光线就会非常亮；反之如果拉上窗帘，光线就会很暗。 当然，这是理想情况下的自然光线情况。但事实上，我们的窗外都有高楼大厦，所以一到中午光线就会被遮挡住，此时无论拉开还是拉上窗帘都没什么太大的区别。
我自己是觉得这样的光线对于睡觉已经够了，所以我买到的窗帘是这样的 价格也不贵，260元/3米宽*2.8米高，一共用了4个褶 不过，因为光线会随时间而变化，特别是春秋季节中午前后两个小时，光线很强，所以我觉得这个遮光程度是够的。但如果你是在阴雨天想要一个黑暗的环境以便于午睡，可能就不太够，因为你需要额外买一个遮阳蓬。
但是我要说明一点，因为我们家是老房子重新装修，所以原来的窗户大小没有调整，只是换成了中空玻璃，并且没有装窗帘盒，所以安装窗帘比较麻烦，不仅要打孔挂杆，还要把窗帘绳从中间剪断然后分成两份分别绑在两侧挂钩上。
如果你家的卧室原本就有窗帘盒，那安装起来就方便多了。还有一种办法就是只在床头两边各安一盏台灯，既不影响睡眠，又有足够的睡前光线。 说到这个床头的灯，因为我是一个人睡，所以就买了两个很可爱的小夜灯，这样晚上起夜时不开主灯影响睡眠的话就可以用这个灯代替一下，很温馨。