肉类花卉放卧室好吗？
花和植物，尤其是气味比较独特的植物对于卧室的睡眠有很大影响。所以在卧室摆放这些花草是需要格外注意的。 首先，花香确实有助于入眠，像茉莉花、风信子、玫瑰花、丁香等味道的花都有一定的助眠效果；有些有异味的花朵，如郁金香、百合、含羞草等却是让人难以安睡的“敌人”。 但要注意的是并不是所有香味都能帮助我们入睡哦！比如夜来香虽然能散发淡淡的香味，但是它的香气太浓郁，反而会让敏感的人睡不着觉。而且不同的花香对睡眠的影响也有差异。比如茉莉的芳香有助于缓解抑郁，玫瑰的香气可以活血化淤，而丁香则能够杀菌消毒…… 所以大家在挑选助眠花的时候一定要根据自己的需求来选购。如果不知道该选什么，那就看看小编推荐的这几款吧~
1. 薰衣草 说到助眠花就不得不提一提家喻户晓的薰衣草了，它被誉为“最接近上帝的香料”。 它那特殊的芬芳可以帮助人们镇定安神，舒缓焦虑的心情，从而拥有更好的睡眠质量。在卧室里放置一盆薰衣草，就好像有一个小天地被轻柔的笼罩在梦幻之中一般。
2. 茉莉 清香淡雅的茉莉也是卧室不错的选择。它含有的芳香油具有镇静安眠的功效，能够让忙碌了一天的人们很快地放松下来，安然入梦。不过要注意如果卧室里有其他空气不流通或是有花粉过敏的情况，最好不要养茉莉。
3. 菊花茶 其实喝菊花茶就有助于睡眠。因为其中含有挥发油、菊甙、氨基酸等成分，睡前喝一杯，可以帮助人体舒缓神经，刺激大脑分泌出抑制兴奋的物质，令机体迅速进入深度睡眠状态。